Мы занимаемся искусством, которое может быть, как полезным для нас, так и изнашивающим для наших тел. Ключ к нашему долгосрочному участию - это равновесие и осознанность, особенно по мере того, как мы становимся старше. То, что когда-то было легким в подростковом возрасте и в двадцать лет, может стать пагубным и все более сложным с годами, когда вы занимаетесь каратэ.