Ката. Правильно или нет?
Разный взгляд на ката
Недавно прочитал в одной из соцсетей комментарий к выступлению на соревнованиях по ката одного из мастеров. Понятно, что споры в интернете относительно исполнения ката разными мастерами возникают из-за глубинных различий в интерпретации, целях и традициях, присущих каратэ. Я бы охарактеризовал основные причины этих разногласий так:
Бункай многослоен. То, что один мастер видит как простой блок от удара, другой трактует как сложный болевой контроль сустава. В интернете каждый защищает свою интерпретацию как единственно верную, что приводит к конфликтам между сторонниками разных школ.
И, пожалуй, главная причина споров – разделение на традиционное и спортивное каратэ. Сейчас необходимо дать некоторые определения спортивному и традиционному направлениям каратэ. Позже попытаюсь объяснить различие в понимании и исполнении ката разными мастерами.
Как правило, спортсмены исполняют ката так, чтобы получить высокие баллы, движения должны быть резкими, стойки низкими, «киай» неестественно громкий. Их цель – эстетика, хореография и соответствие соревновательным критериям, правилам.
«Традиционщики» критикуют спортивное исполнение как «танец», лишенный реального боевого смысла. Они ценят прикладные движения, естественные стойки и внутреннюю силу.
Мир каратэ, как правило, пронизан духом верности конкретному стилю или даже конкретному учителю. Критика исполнения ката мастером из чужого стиля воспринимается как критика всего направления. В интернете, где нет личного контакта и уважительного этикета додзё, такие споры быстро перерастают в эмоциональные конфликты.
Кто то из практикующих ищет в интернете «истинный», «секретный» бункай. Столкнувшись с противоречивыми версиями от разных мастеров, они начинают оспаривать чужие методы, пытаясь доказать уникальность и эффективность своего пути.
На мой взгляд, споры возникают потому, что не существует единого каратэ, есть множество его граней. Каждое исполнение ката отражает индивидуальный взгляд на каратэ конкретного мастера, его школы и его видение боевого искусства.
Основная концепция каратэ заключается в принципе каратэдо – как «пути» изучения боевого искусства, который подразумевает не только искусство самообороны без оружия, но и систему духовного и физического совершенствования. Ключевыми идеями концепции могут быть:
Что же касается спортивного и традиционного направлений каратэ, то основными различиями между ними остаются конечные цели. Это спортивные достижения или самооборона и духовный рост. В связи с этим можно дать определения этим целям.
Спортивное каратэ ориентировано на победу в турнирах, получение медалей и званий. Где основной упор делается на атлетизм, скорость и набор баллов. Традиционное направлено на самооборону в реальных условиях и самосовершенствование, «будо». Важна победа над самим собой и закалка характера. В зависимости от целей занятий каратэ используются разные принципы подготовки.
В спортивной подготовке техника ограничена правилами соревнований, где запрещены опасные для здоровья удары в глаза, пах, суставы. Оценивается точность, контроль и скорость, а не реальная сокрушительная мощь. Традиционные тренировки используют весь арсенал, включая удары открытой ладонью, локтями, коленями, захваты и броски. Ключевой концепцией является понимание и достижение мастерства «иккэн хисацу», поражение одним ударом.
Очень сильно отличается методика тренировок в спорте и традиции. В спортивном направлении используются защитные экипировки, перчатки, футы. Тренировки порой напоминают фитнес-подготовку. В традиционном больше внимание уделяется изучению ката с их глубокой расшифровкой, бункай. Часто используются традиционные снаряды для закалки ударных поверхностей и для тренировки силы. Поэтому спортивное каратэ – это зрелищный спорт с четкими правилами безопасности, в то время как традиционное — это боевое искусство, сохраняющее прикладные навыки выживания и философскую базу.
Тем не менее, сегодня методика обучения каратэ строится на сочетании древних традиций и современных педагогических принципов спортивной подготовки. Фундаментальными разделами любого стиля каратэ являются три взаимосвязанных элемента:
Обучение каратэ следует четкой педагогической логике, от простого к сложному. Сначала изучаются отдельные элементы, затем связки и целые комплексы. При этом важна цикличность, постоянное возвращение к базовым техникам, даже на уровне черных поясов для их совершенствования. Регулярность и дисциплина, особенно в традиционных школах, где этикет, соблюдение правил додзё и иерархии поясов стоят на первом месте.
Этапы подготовки в спортивном каратэ разбиты на долгосрочные периоды:
Постепенно мы подошли к очень важному вопросу в обучении каратэ – ката. Изучая ката, очень важно понимать смысл движений, бункай. Бункай (分解) — это термин, буквально означающий «анализ» или «разбор». В контексте каратэ он относится к процессу правильного восприятия движений ката, для понимания их практического применения в реальных ситуациях самообороны и как упражнения, подготовки тела для выполнения приёмов.
Ката – это последовательность движений, техники каратэ, которую бункай «оживляет», показывая, как использовать блок, удар или стойку. Через бункай изучаются не только очевидные техники, но и скрытые приёмы, такие как захваты, броски, болевые приемы на суставы и воздействие на болевые точки. Практика бункай обычно включает работу с партнером или группой партнеров, которые имитируют атаку, а их оппонент применяет соответствующие защитные и контратакующие действия, используя технику из ката, которое в настоящее время изучается. Понимание бункай позволяет перейти от механического выполнения движений ката к осознанному каратэ. Система упражнений, которые сейчас называются ката, дошедшие до нас, создавались как способ сохранения и передачи техник и знаний, и бункай был ключом к их расшифровке.
Разнообразие бункай в одном и том же ката сегодня объясняется тем, что ката – это не набор жестких приемов, а «библиотека» двигательных принципов и тактических схем. Традиционно выделяют несколько уровней сложности бункай:
Японское и окинавское Годзю-рю имеют общие корни, но в настоящее время они представляют собой разные подходы к практике ката – от спортивного и систематизированного до прикладного и традиционного.
Окинавская ветвь остается верна истокам: ближний бой, укрепление тела традиционными снарядами и упор на самооборону, она ориентирована на поединки в реальных условиях и сохранение культурного наследия. Большое внимание уделяется вопросу «зачем» выполняется движение, а не только «как». Обучение проходит в небольших группах с индивидуальным подходом, часто в домашней атмосфере додзё.
Японская ветвь эволюционировала в сторону атлетизма и спорта, сделав акцент на эстетику форм. Японское Годзю-рю более систематизировано и спортивно. Например, все ката в большой организации JKF Gojukai (Японская федерация Годзюрю каратэдо) строго стандартизованы, там не допускается никаких изменений. В японских кубах строгая иерархия, как правило, большие группы для обучения в школах и университетах, но, конечно, существуют и традиционные додзё.
Если кто то ищет прикладной бой и закалку тела, то лучше всего будет окинавская традиция. Если привлекает атлетизм, четкие стандарты и спорт, подойдет японское направление.
Методика обучения каратэ в наше время – это гибкий инструмент. Все зависит от целей учителя и ученика. Изучение ката и последующая практика тоже. Выбор между окинавской традицией и японским спортивным подходом зависит от целей ученика. Однако, независимо от направления, неизменным остается ядро каратэ: этикет, дисциплина, уважение и бесконечный процесс поиска совершенства.
- Отсутствие единого «абсолютного» стандарта.
- Разные объяснения бункай.
- Разделение на традиционное и спортивное каратэ.
- Личные амбиции и верность школе или стилю.
- Поиск «секретных» техник и догматизм.
Бункай многослоен. То, что один мастер видит как простой блок от удара, другой трактует как сложный болевой контроль сустава. В интернете каждый защищает свою интерпретацию как единственно верную, что приводит к конфликтам между сторонниками разных школ.
И, пожалуй, главная причина споров – разделение на традиционное и спортивное каратэ. Сейчас необходимо дать некоторые определения спортивному и традиционному направлениям каратэ. Позже попытаюсь объяснить различие в понимании и исполнении ката разными мастерами.
Как правило, спортсмены исполняют ката так, чтобы получить высокие баллы, движения должны быть резкими, стойки низкими, «киай» неестественно громкий. Их цель – эстетика, хореография и соответствие соревновательным критериям, правилам.
«Традиционщики» критикуют спортивное исполнение как «танец», лишенный реального боевого смысла. Они ценят прикладные движения, естественные стойки и внутреннюю силу.
Мир каратэ, как правило, пронизан духом верности конкретному стилю или даже конкретному учителю. Критика исполнения ката мастером из чужого стиля воспринимается как критика всего направления. В интернете, где нет личного контакта и уважительного этикета додзё, такие споры быстро перерастают в эмоциональные конфликты.
Кто то из практикующих ищет в интернете «истинный», «секретный» бункай. Столкнувшись с противоречивыми версиями от разных мастеров, они начинают оспаривать чужие методы, пытаясь доказать уникальность и эффективность своего пути.
На мой взгляд, споры возникают потому, что не существует единого каратэ, есть множество его граней. Каждое исполнение ката отражает индивидуальный взгляд на каратэ конкретного мастера, его школы и его видение боевого искусства.
Основная концепция каратэ заключается в принципе каратэдо – как «пути» изучения боевого искусства, который подразумевает не только искусство самообороны без оружия, но и систему духовного и физического совершенствования. Ключевыми идеями концепции могут быть:
- гармония тела и духа, достижение баланса между физической силой и внутренним спокойствием;
- приоритет обороны, как один из главных постулатов: «в каратэ нет первого удара», искусство используется исключительно для защиты справедливости и самообороны;
- совершенствование характера, где целью тренировок является развитие дисциплины, уважения к окружающим, честности и самоконтроля;
- «иккэн хисацу» – «одним ударом наповал», подразумевающая предельную концентрацию силы и точности в каждом движении;
- самодисциплина и этикет, как любая практика начинающаяся и заканчивающаяся поклоном, что символизирует уважение и отсутствие гордыни.
Что же касается спортивного и традиционного направлений каратэ, то основными различиями между ними остаются конечные цели. Это спортивные достижения или самооборона и духовный рост. В связи с этим можно дать определения этим целям.
Спортивное каратэ ориентировано на победу в турнирах, получение медалей и званий. Где основной упор делается на атлетизм, скорость и набор баллов. Традиционное направлено на самооборону в реальных условиях и самосовершенствование, «будо». Важна победа над самим собой и закалка характера. В зависимости от целей занятий каратэ используются разные принципы подготовки.
В спортивной подготовке техника ограничена правилами соревнований, где запрещены опасные для здоровья удары в глаза, пах, суставы. Оценивается точность, контроль и скорость, а не реальная сокрушительная мощь. Традиционные тренировки используют весь арсенал, включая удары открытой ладонью, локтями, коленями, захваты и броски. Ключевой концепцией является понимание и достижение мастерства «иккэн хисацу», поражение одним ударом.
Очень сильно отличается методика тренировок в спорте и традиции. В спортивном направлении используются защитные экипировки, перчатки, футы. Тренировки порой напоминают фитнес-подготовку. В традиционном больше внимание уделяется изучению ката с их глубокой расшифровкой, бункай. Часто используются традиционные снаряды для закалки ударных поверхностей и для тренировки силы. Поэтому спортивное каратэ – это зрелищный спорт с четкими правилами безопасности, в то время как традиционное — это боевое искусство, сохраняющее прикладные навыки выживания и философскую базу.
Тем не менее, сегодня методика обучения каратэ строится на сочетании древних традиций и современных педагогических принципов спортивной подготовки. Фундаментальными разделами любого стиля каратэ являются три взаимосвязанных элемента:
- Кихон – отработка базовой техники на месте и в движении, который включает в себя изучение стоек, блоков, ударов руками и ногами. Это база мастерства, на которой строится всё остальное.
- Ката – последовательность строго определенных движений, представляющая собой сложнокоординационные упражнения. В ката рассматриваются тактические схемы и принципы стиля.
- Кумитэ – практическое применение техники с партнером. Варьируется от строго обусловленных учебных боев до свободного поединка.
Обучение каратэ следует четкой педагогической логике, от простого к сложному. Сначала изучаются отдельные элементы, затем связки и целые комплексы. При этом важна цикличность, постоянное возвращение к базовым техникам, даже на уровне черных поясов для их совершенствования. Регулярность и дисциплина, особенно в традиционных школах, где этикет, соблюдение правил додзё и иерархии поясов стоят на первом месте.
Этапы подготовки в спортивном каратэ разбиты на долгосрочные периоды:
- начальная подготовка: знакомство с базой, развитие интереса и дисциплины.
- учебно-тренировочный этап: специализация, углубленное изучение техники и начало соревновательной практики.
- спортивное совершенствование: подготовка к высшим достижениям и профессиональному уровню.
Постепенно мы подошли к очень важному вопросу в обучении каратэ – ката. Изучая ката, очень важно понимать смысл движений, бункай. Бункай (分解) — это термин, буквально означающий «анализ» или «разбор». В контексте каратэ он относится к процессу правильного восприятия движений ката, для понимания их практического применения в реальных ситуациях самообороны и как упражнения, подготовки тела для выполнения приёмов.
Ката – это последовательность движений, техники каратэ, которую бункай «оживляет», показывая, как использовать блок, удар или стойку. Через бункай изучаются не только очевидные техники, но и скрытые приёмы, такие как захваты, броски, болевые приемы на суставы и воздействие на болевые точки. Практика бункай обычно включает работу с партнером или группой партнеров, которые имитируют атаку, а их оппонент применяет соответствующие защитные и контратакующие действия, используя технику из ката, которое в настоящее время изучается. Понимание бункай позволяет перейти от механического выполнения движений ката к осознанному каратэ. Система упражнений, которые сейчас называются ката, дошедшие до нас, создавались как способ сохранения и передачи техник и знаний, и бункай был ключом к их расшифровке.
Разнообразие бункай в одном и том же ката сегодня объясняется тем, что ката – это не набор жестких приемов, а «библиотека» двигательных принципов и тактических схем. Традиционно выделяют несколько уровней сложности бункай:
- Омотэ (表) – «внешнее», «лицевое», «публичное» и является ключевым понятием в японской культуре, обозначающим фасад или видимую сторону чего-либо, очевидные базовые передвижения, блоки и удары для начинающих.
- Чудэн (中伝) – средний уровень, более сложные техники, включающие захваты и сложные переходы.
- Окудэн (奥伝) – техники, которые могут быть понятны только продвинутым мастерам, часто связанные с воздействием на болевые точки, удушениями или сложными бросками.
Японское и окинавское Годзю-рю имеют общие корни, но в настоящее время они представляют собой разные подходы к практике ката – от спортивного и систематизированного до прикладного и традиционного.
Окинавская ветвь остается верна истокам: ближний бой, укрепление тела традиционными снарядами и упор на самооборону, она ориентирована на поединки в реальных условиях и сохранение культурного наследия. Большое внимание уделяется вопросу «зачем» выполняется движение, а не только «как». Обучение проходит в небольших группах с индивидуальным подходом, часто в домашней атмосфере додзё.
Японская ветвь эволюционировала в сторону атлетизма и спорта, сделав акцент на эстетику форм. Японское Годзю-рю более систематизировано и спортивно. Например, все ката в большой организации JKF Gojukai (Японская федерация Годзюрю каратэдо) строго стандартизованы, там не допускается никаких изменений. В японских кубах строгая иерархия, как правило, большие группы для обучения в школах и университетах, но, конечно, существуют и традиционные додзё.
Если кто то ищет прикладной бой и закалку тела, то лучше всего будет окинавская традиция. Если привлекает атлетизм, четкие стандарты и спорт, подойдет японское направление.
Методика обучения каратэ в наше время – это гибкий инструмент. Все зависит от целей учителя и ученика. Изучение ката и последующая практика тоже. Выбор между окинавской традицией и японским спортивным подходом зависит от целей ученика. Однако, независимо от направления, неизменным остается ядро каратэ: этикет, дисциплина, уважение и бесконечный процесс поиска совершенства.
Василий Зюкалин
7 дан Годзю-рю каратэдо Сейвакай